York Universitetinin psixoloqları Kolçesterdəki “Stanway” məktəbinin səkkizinci sinif şagirdlərinin 21 gün ərzində smartfonlardan istifadəni dayandırdıqları bir araşdırma aparıblar. Nəticələr göstərib ki, belə bir qadağa uşaqların yuxusunun keyfiyyətinə və əhval-ruhiyyəsinə müsbət təsir edib.
Tədqiqat çərçivəsində tələbələr bir sıra testlər keçiriblər. Tədqiqatçılar bütün dövr ərzində davranışlarında dəyişiklikləri müşahidə etdilər və üç həftənin sonunda onları yuxu, ümumi rifah və koqnitiv funksiyalar daxil olmaqla, smartfonlardan imtinanın beyinə təsirini qiymətləndirmək üçün yenidən sınaqdan keçirdilər.
Onlar aşkar ediblər ki, smartfonlardan istifadəni dayandıran tələbələr 20 dəqiqə tez yuxuya gedirlər və hər gecə bir saat daha çox yatırlar. Uşaqlarda depressiya və narahatlıq əlamətlərinin 17-18% azalması müşahidə olunub ki, bu da onların ümumi rifahının yaxşılaşdığını göstərir.
Bu dəyişikliklər yuxu izləmə cihazları tərəfindən təsdiqlənib. Bununla belə, eksperimentin müəllifləri idrak qabiliyyətlərində əhəmiyyətli irəliləyişlər tapmayıblar. Alimlər təklif edirlər ki, bu cür dəyişikliklərin özünü göstərməsi üçün cihazlardan uzaq durmaq daha uzun müddət tələb olunur.
Fikirləriniz ?
